Comment expliquer les premières règles à sa fille ?

Voici quelques conseils pour parler de la puberté et des premières règles à votre fille.

Trouvez le bon moment

Si elle commence à démontrer de la curiosité, il s’agit d’un bon moment pour entamer la conversation avec votre fille à propos de la puberté et de ses premières règles. Il est possible, si elle est âgée de 8 ans ou plus, qu’elle fasse déjà l’expérience de changements physiques et qu’elle soit très curieuse. La période de puberté peut être difficile en tant que parent. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir perdu votre petite fille. La fillette qui vous suppliait de lui lire une histoire à l’heure du coucher et de la border veut maintenant des revues pour ados et des moments de solitude. Les sorties que vous aimiez faire ensemble deviennent soudainement des corvées à ses yeux et l’accès à sa chambre nécessite une invitation.

Ne le prenez pas personnel. Ce qui vous semble étrange ou même provocateur est probablement sa façon de comprendre ce qui se passe et de trouver son chemin. Bien que les préados veuillent être indépendantes, elles dépendent encore de vous pour bien des choses, qu’elles s’en rendent compte ou non. Restez ouverte au dialogue. La pire chose à faire est de cesser d’écouter.

Chaque fille est différente. Ses premières règles peuvent commencer aussi tôt qu’à 8 ans ou aussi tard qu’à 16 ans. Lorsqu’il est temps, l’hypophyse, une glande de la grosseur d’un pois située près du cerveau, déclenche la puberté en signalant au corps de libérer des messagers chimiques appelés hormones. Les hormones stimulent alors la croissance et le développement des organes reproducteurs, aussi bien que les autres changements qui surviennent dans ton corps. Une hormone sécrétée par l’hypophyse entraîne ses ovaires à produire de l’œstrogène. L’estrogène est responsable du développement sexuel primaire. Lorsqu’elle ovule ou qu’elle libère un ovule à maturité, elle peut devenir enceinte.

Les niveaux croissants d’hormones peuvent également entraîner les sautes d’humeur familières de l’adolescence. Mais gardez en tête que ces hauts et ces bas sont aussi difficiles à vivre pour votre fille qu’ils le sont pour vous. Courage.

Chaque fille s’inquiète à propos de ses premières règles, comment se produiront-elles, si elle est normale ou pas. La chose la plus importante à lui faire comprendre est que « normal », ça n’existe pas. Toutes les filles sont différentes. Afin de la rassurer, voici quelques autres symptômes dont elle peut faire l’expérience et qui vous aideront à parler de la puberté avec votre fille et à expliquer les premières règles à votre fille :

• Le développement des seins. Les seins deviennent plus pleins et plus ronds, puis les mamelons et les aréoles deviennent plus foncés. Les seins des filles se développent souvent de manière inégale, surtout au début, et vous devriez définitivement lui indiquer qu’elle ne doit pas s’en inquiéter.
• Poils pubiens. Il devient typiquement épais et frisé plus tard au cours de la puberté.
• Poussée de croissance. À 15 ans, votre fille peut s’attendre à ce que sa taille et son poids augmentent. Si ce n’est pas le cas, veuillez consulter votre médecin de famille.
• Pertes vaginales. Votre fille s’inquiétera peut être en voyant des taches blanches ou jaunes dans ses sous-vêtements pour la première fois. Vous pouvez lui assurer que c’est normal et attendu. À moins qu’elle ressente également des démangeaisons vaginales, une irritation ou que les pertes vaginales soient odorantes, elle n’a pas à s’inquiéter des infections. Les pertes vaginales sont habituellement un signe que les premières règles surviendront dans l’année suivante. Pendant ce temps, elle peut porter des protège-slips Always afin de se garder au frais, mais vous pourriez lui conseiller d’emmener une serviette et un sous-vêtement en plus dans son sac à dos, juste au cas où ses règles surviendraient.
• Poils des aisselles. Il s’agit d’un changement qui survient typiquement vers la fin de la puberté. De nombreuses filles n’ont pas de poils sous les aisselles jusqu’à ce qu’elles aient leurs premières menstruations.
• Menstruations. La plupart des filles ont leurs premières règles entre 12 et 13 ans. Mais l’horloge biologique diffère pour chacune, et il est normal d’avoir ses règles aussi tôt qu’à 8 ans ou aussi tard qu’à 16 ans. Consultez votre médecin de famille si votre fille n’a toujours pas ses règles à cet âge.

La puberté emmène également d’autres surprises dont vous vous souviendrez peut-être. Ce n’est plus une enfant, il est donc temps de lui parler d’un désodorisant puisque ses glandes sudoripares deviennent plus actives. Des hormones plus actives et les glandes sébacées peuvent également entraîner sa première éruption d’acné, surtout sur le visage et le dos. Il serait bien de l’emmener à la pharmacie afin d’acheter un nettoyant pour le visage. L’hygiène des parties intimes est très importante, elle aussi. Bien que ça puisse être bizarre, il vaut mieux souligner l’importance de garder le tout propre afin de se protéger des infections.

Alors, par quoi on commence, les serviettes ou les tampons? Nous avons la solution.