La puberté est une période excitante remplie de changements. Si tu constates que le corps de tes amies se développe et qu’elles ont déjà leurs règles, tu peux te demander quand ta puberté va commencer et pourquoi ta puberté semble être en retard.
Comment savoir si ta puberté a commencé ?
En général, le premier signe de la puberté est le développement des seins. Le développement des seins est marqué par l’apparition de ce qu’on appelle les bourgeons mammaires. Ce sont des masses fermes et parfois sensibles qui se forment sous les mamelons. Le développement des seins est le signe que le corps a commencé à produire des hormones sexuelles – œstrogène et progestérone – et est généralement perçue comme le début de la puberté.
Quand débute généralement la période de puberté ?
L’âge moyen de l’apparition de la puberté varie entre 8 et 13 ans. En effet, la plupart des filles commencent à se développer dans cette tranche d’âge. Toutefois, il est important de noter que chaque fille est unique, avec un développement qui lui est propre. De manière générale, il n’y a rien de bon ni de mauvais quant au début précoce ou tardif de la puberté. Nous sommes tous un peu différents les uns des autres, et c’est en fait un atout puisque c’est ce qui nous rend unique.
Qu’est-ce que la puberté tardive ?
Si tu n’as pas encore commencé à développer les caractéristiques sexuelles secondaires – par exemple les bourgeons mammaires et les poils pubiens – entre 13 et 14 ans, ta puberté peut être considérée comme tardive. De même, si à 16 ans tu n’as pas encore eu tes premières règles, tu connais un retard dans le début de la puberté.
Quelles sont les causes de la puberté tardive chez les filles ?
La cause la plus courante de la puberté tardive chez les filles est le manque de graisse corporelle. Cela peut être dû à la pratique de sports extrêmes, aux troubles alimentaires ou à la malnutrition. La puberté tardive peut parfois être le signe d’une perturbation du système endocrinien ou hormonal. Si tu es dans ce cas, consulte ton médecin pour déterminer les causes de ce retard ensemble et trouver une solution si besoin.
Comment faire face au retard pubertaire ?
Il peut être difficile d'être en retard dans sa puberté alors que tu observes que toutes tes amies deviennent des femmes avant toi. Pas d’inquiétude. Au final, le résultat est le même pour toutes – devenir des adultes fortes et confiantes. Comment et à quel moment nous y parvenons importe peu. Nous traversons tous la puberté à notre rythme et selon notre propre horloge. C'est aussi ça la magie d’être un individu unique.